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ウォーキング ダイエットの強力なサポートのためサイト
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ウォーキングを始めてから７年・・・生活習慣病（当時は成人病？）が悪化して、酒とタバコの日々でしたからしょうがないお医者さんから薬か？入院か？・・・糖尿病・高コルステロールなどなど・・・・
一念発起・・？ウォーキングに挑戦・・・・
間もなく、何度も何度も挫折した禁煙にも成功・・・ウォーキングは１日１万歩を目標に・・・今日に至る
１万歩は約１時間半・・・季節の移ろいを眺めながら、と・・・は言えども単純な繰り返し、何度挫折したことか？
モチベーションだけでは続かないのがウォーキングダイエット・・・力強い助っ人言うか、道具というか・・・があればいい
ラジオ・ウォークマン・・・・などなど、最近では愛犬（シェパード・オス・６歳）とラジオと一緒の日々、早朝の８千歩以上のウォーキング・・・・
ペットを飼っていると、雨が降ろうが、雪が降っていようが行かなければならない？・・・・から？
結果 ７年間で約９Kgのダイエットに成功・・ |
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| 【日本正規品】POWER BALANCE（パワーバランス） シリコン・ブレスレット |
| POWER BALANCE(パワーバランス) WEB STOREです。サーフィン、ゴルフ、野球など幅広いアスリートの支持を得ているパワーバランス
シリコン・ブレスレット。 |
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■商品情報
パワーバランス・シリコンブレスレットにはホログラムが２つ内蔵されています。
厚さ約2mmの丈夫なシリコンから作られており、ストレッチ性にも優れています。
着用したまま、シャワー、プール、海に入っても問題ありません。足首に着用もOKです！
汚れた場合は、手で洗っていただくことをお薦めしますが、洗濯機あるいは乾燥機での利用は避けてください。
ホログラム本体に破損がなければ、長く使えます。
日本正規品ですので30日間の保証付きとなります。海外並行モデルは作り、カラー、サイズ展開が違いますのでお買い上げの際はご注意ください
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■ パワーバランステストの仕方
1.
- 1. Bさんはテストをしたい相手（Aさん）の真横に立って下さい。
- 2. Aさんはかかととつま先をつけてまっすぐ立って下さい。
- 3. BさんはAさんの手のひらにこぶしを置いて下さい。
- 4.
BさんのこぶしでAさんの手のひらを下に押して下さい。Aさんはまっすぐ立とうと努力せずにリラックスして下さい。もし横に倒れるようであればそのまま倒れてください。この際膝と腰は曲がらないようにして下さい。
- 5. 今度はパワーバランスを着け同じことをします
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- 1. Aさんはかかととつま先をつけてまっすぐ立って下さい。
- 2. Aさんは両手を肩と同じ位置まで挙げて下さい。
- 3.
Bさんに腕をまっすぐ下に押してもらい下がらないように反発して下さい。特に立とうと意識しないでいいので倒れそうになったらそのまま倒れて下さい。体は曲げないよう注意して下さい。
- 4. Aさんは片足を上げてさっきと同じように立って下さい。
- 5. 今度はパワーバランスを着け同じことをします。
※結果には個人差があります。 |
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